ANG MGA TIP NI VIRDSAM NAGASAON

Dili ka makasakmit sa panglawas. Ang dibdib ay ang pinangungunahan ng kalusugan. Ingatan ang iyong katawan. Ang pagsubok ay isang pamaraan para taasan. Huwag sumuko. Pag-isip nang mabuti bago magdesisyon. Kahalig-an ug Kalamboan sa Kabubut-on Sa kabubut-on, ang kahalig-an ug kalamboan nagpasida/nag-uswag/nagpaligya kinahanglan nga ibaligya. An